跟练八宫格，一对哑铃就够了。练起来吧#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #开肩美背

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含胸驼背、圆肩溜肩的姐妹看过来！练背真的很简单！每天坚持一首歌的时间，一对哑铃，重复几个动作，紧致有型的身材会找上你！#居家锻炼#美背 #减脂塑形 #体态矫正 #瘦手臂

2025-10-17 23:48:11

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背薄一寸年轻十岁#居家锻炼#哑铃训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门

2025-12-13 08:00:42

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9-10月是孩子蹭蹭蹭的黄金期，每天花5分钟给孩子这样按摩、放松腿部肌肉，孩子长得高睡得好自然长得好 #dou上热门 #儿童按摩 #按摩 #母婴好物 #育儿

2025-12-05 21:08:59

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夸孩子也是一门学问要用对方式，不然只能适得其反#育儿#亲子教育#百科常识#文学常识#干货分享

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