自从发现孩子脊椎侧弯,愁的整夜睡不着。听从白大褂的建议家里安装个单杠,每天让孩子在上面悬垂一会,舒展身体还可以增强手臂力量。孩子也变得更加自信阳光。#脊椎侧弯#体态纠正#育儿经验分享#拉单杠
发布时间:2025-09-05 12:23:38
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又是暴汗的一天,我以前手臂粗我就这样练,看着动作简单粗暴但却直接明了,每天200下,不知不觉手臂就细了……#练出马甲线 #瘦手臂#瘦手臂拜拜肉 #臂力棒 #健身干货
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