莲子绿豆粥的操作流程～1. 取湖南白莲子与绿豆，清水淘洗后浸泡1小时。 2. 一同放入锅中，加足量清水，大火煮开转小火。 3. 慢熬30分钟至莲子软糯、绿豆开花，按喜好加糖调味。 4. 一碗清甜绵密的白莲子绿豆粥就好，简单几步，解锁夏日好味#莲子 #白莲子 #湖南白莲子 #软糯香甜 #美味可口

湖南正宗莲子干货饱满去芯白莲子500g大袋装新货绿色滋补原料新鲜

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2025-09-06 06:52:44

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家人们，别再为炖汤、煮粥找不到好食材发愁啦！ 试试这款湘潭去芯白莲子干，真的太美味了！它来自“中国湘莲之乡”湘潭，每颗莲子都精心磨皮去芯，直接省掉自己抠芯、搓皮的麻烦，而且煮起来很容易软烂，厨房小白也能轻松驾驭。煮出来的莲子羹香甜软糯，银耳莲子汤 猪肚莲子汤 排骨莲子汤.不管是上班族、宝妈，还是家里有老人小孩的，囤上几斤准没错，随时都能煮出美味又营养的甜汤。 趁现在有活动，赶紧带回家吧，把这份来自湘潭的美味和健康带回家！#莲子 #白莲子干货 #去芯白莲子干货 #优质农产品 #爆款热卖中

2025-09-15 08:04:20

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白莲子来咯#优质农产品 #强烈推荐 #农产品 #超便宜超划算 #好物推荐🔥

2025-10-15 11:34:48

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#莲子 #每日分享 #白莲子 #怡禾爆爆

2025-12-04 10:39:00

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每次吃这个螺旋意面我都忍不住#螺旋意面 #意面 #番茄肉酱面 #黑椒牛柳意面

2025-09-22 20:37:41

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2025-09-22 20:37:41

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2025-09-22 20:37:41

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2025-09-22 20:37:41

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2025-09-22 20:37:41

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2025-09-22 20:37:41

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特别适合追剧解馋的小肉枣！！嘴馋的家人们一定要安排上！#懒人必备 #零食对我下手了 #解馋 #妈呀太香了

2025-09-22 20:37:41

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2025-09-22 20:37:41

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孩子容易上火，可以经常做一些绿豆凉糕吃，清凉解暑，清脆爽口，真的很好吃#绿豆果冻#绿豆凉糕#白凉粉的100种吃法#夏日饮品

2025-09-22 20:37:41

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2025-09-22 20:37:41

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