晚安家人们，感冒有所好转，明天六点准时直播

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沙漏腰最好的运动就是呼啦圈 早起或睡前30分钟 一个月腰围小一圈#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#变美变瘦变好看 #呼啦圈 #暴汗燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

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这款趣味跳绳机，让不会跳绳的孩子也能爱上跳绳，增进亲子关系！#跳绳 #亲子互动 #居家锻炼 #跳绳运动 #一起锻炼

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我的形体老师告诉我：你吃水煮菜一个月都不如吹呼吸哑铃一星期，不知不觉双下巴消失了，马甲线清晰了，体态都好了#腹式呼吸#呼吸哑铃#居家锻炼有新招 #自律遇见更好的自己#瘦肚子

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿#夏天该有的样子 #呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #摇出小蛮腰 #在抖音入手的好东西

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全飞铅线组

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