电刺激手腕脚踝#小东西大作用 #一起来锻炼 #康复训练 #运动康复 #锻炼

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回家第一件事先放松 #北健 #北健电刺激仪

2025-08-28 19:23:35

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今天膝关节弯曲70度了 今天开始肌肉萎缩康复，按照专业指导膝关节弯曲训练以后，为防止韧带粘粘，今天弯到了70度，每次都很疼，但弯曲5次以后就会好很多，医生看我疼先是做60度10分钟，再70度20分钟，这样痛疼感好很多，另外听说每日弯曲一些总比最后医生那一下扳到130度好很多，我也就咬牙坚持了✊#退伍军人 #健身教练 #成都体育学院 #康复训练 #运动损伤

2025-07-23 14:55:47

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继续康复之防止肌肉萎缩 在康复理疗中，我数了数每天要做13个项目，今天视频先展示的三个膝关节弯曲，防血栓挤压，大腿肌肉刺激激活……#退伍军人#健身教练#成都体育学院 #运动康复 #远离伤病

2025-07-24 11:20:29

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#运动康复 #北健电刺激仪 #腿部放松 #日常分享

2025-08-12 09:23:26

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#自行车把增高器 #车把加高器 #自行车把抬高

2025-09-23

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#休闲裤 #面料柔软舒适 #谁穿谁好看

2025-09-23

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想要轻松钓到大鱼，但是又不想经常换线，那就看看这款丝威谷麦 #钓鱼 #钓鱼人 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂

2025-09-23

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2025-09-23

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2025-09-23

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2025-09-23

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2025-09-23

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姐妹们！千万可别小瞧这个动作，其实很燃脂的，每天坚持30分钟呼啦圈#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈 #瘦肚子 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己

2025-09-23

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蜜桃提臀高腰三分瑜伽裤#健身 #健身穿搭 #运动女孩 #健身瑜伽 #短裤

2025-09-23

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2025-09-23

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