单杠悬垂拉伸!个子矮、含胸驼背、手臂力量弱、体态不佳,一定要让孩子每天单杠悬垂3分钟 #含胸驼背最佳训练方法 #居家健身 #吊单杠的好处 #每日分享

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发布时间:2025-09-22

标签运动户外

娟姐吖
娟姐吖 抖音号:4226977037822232
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