跑步脚下没有弹性怎么办？ 跑步脚下没有弹性怎么办？跑步腿沉重抬不动怎么办？#中长跑 #田径 #马拉松 #体育 #体育生

初跑者能跑间歇强度课提升成绩吗 初跑者5公里越高怎么正确训练？初跑者能跑间歇强度课提升成绩吗？#中长跑 #体育生 #田径 #马拉松 #体育

2025-08-11 12:04:37

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中长跑核心力量训练该怎么练？ 跑步提高成绩，核心力量训练非常重要！冯辉跑步线下训练营#马拉松 #体育生 #中长跑 #跑步 #田径

2025-07-11 10:09:10

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为什么跑步训练很快就是不出成绩？ 为什么跑步训练很快就是不出成绩？不能经常把有氧当作无氧练。今日训练中速有氧跑，一组：2000x10组 3：40配速 二组：2000x 8组 4：00配速 三组：2000x 6组 4：20配速#马拉松 #中长跑 #体育生 #长跑 #田径

2025-07-24 15:17:12

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长距离跑是提升跑步成绩的关键吗？ 中长跑长距离跑该怎么训练？lsd该跑多久？#中长跑 #马拉松 #田径 #体育 #体育生

2025-07-04 07:00:00

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老翟你在干什么？！ 理发需谨慎！观剧有风险！沉浸式话剧的魅力在此刻体现的淋漓尽致，当#脱口秀 演员跨界话剧， #开心麻花 你到底还有多少惊喜！ #疯狂理发店 #翟佳宁 #观众搭茬

2025-09-22

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生育第四胎还可以领取生育津贴吗？ 生育第四胎通常不能领取生育津贴。 根据人口与计划生育法的规定，国家提倡适龄婚育、优生优育，一对夫妻可以生育三个子女。多数地区据此制定的生育政策也明确限制为三胎以内，生育第四胎属于不符合政策生育的情况，一般无法领取生育津贴。 长沙规定，超生四胎不符合国家计划生育政策，生育者不能领取生育补贴。不过，也有个别地区存在特殊情况，如江西宜春规定生育四胎正常分娩的，可以享受 98 天生育津贴，但不能享受六十天奖励津贴。 #知识分享 #每天跟我涨知识

2025-09-22

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顺炮三兵（缓开车）VS三步虎棋理讲解，让你知其然知其所以然，花钱都买不到的知识！如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习象棋布局、中局、残局？真心教棋，少走弯路，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局

2025-09-21

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油烟机清洗上门服务 油烟机清洗上门服务！现在预约一口价清洗油烟机，无二次收费！#油烟机清洗#清洗油烟机#空调清洗服务#油烟机拆机清洗

2025-09-21

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2026年二级建造师法规教材精讲视频，二建王欣老师网络课程#二建法规考点 #二建王欣 #教材精讲班 #知识点重点 #教材精讲班

2025-09-21

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考研政治如何提升到80+？ #考研政治 #26考研 #考研政治速成课 #考研上岸

2025-09-22

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好甜好甜#nonono#apink#慢速镜面分解 #糖生教学#韩舞

2025-09-22

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中央空调选错，三大严重后果#装修 #dou上热门 #日立中央空调 #小米中央空调 #大金

2025-09-21

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曾仕强先生的智慧，照亮了我教书育人的路 #家长必读 #历史课堂 #历史 #曾仕强

2025-09-21

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可打印｜2026马年手工日历｜蒙氏早教。🥳2026马年就要到咯，今天一起来做一款马年日历吧！ 🐴这款日历上有着可爱的小马， 旁边大大的 “2026”，也在提醒着新一年的到来～🤩 👩🏻‍🏫对于幼师来说，在课堂上带着小朋友们一起做这个日历，既能锻炼孩子们的动手能力，还能顺便讲讲生肖马的相关故事，传授一些时间认知小知识，让课堂变得趣味十足，小朋友们肯定都听得超认真！ 👨‍👩‍👧宝妈宝爸们和孩子一起在家做，那就更温馨啦！亲子时光里，一起涂涂画画，最后把做好的日历挂在房间里，满满的都是爱和新年的仪式感～🥰 💓该资源有偿分享，如果大家对这款资源感兴趣，欢迎点击下方购物车选购~ #幼师资源分享 #马年日历 #日历制作 #2026年日历 #儿童手工日历制作

2025-09-21

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