终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持20分钟，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美

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2025-08-29 23:06:58

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2025-08-31 17:49:58

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腰粗肚子大/腿粗肩厚的姐妹看这!我甩了3个多月，这款针织软呼啦圈不硌肉还贴腰发力，每天30分钟在家甩，腰腹终于紧了#居家锻炼 #呼啦卷

2025-09-16 09:00:00

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2025-09-14 20:03:32

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#居家锻炼 #居家健身有新招 #指压板 #早起运动打卡

2025-09-25

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三个孩子的妈妈焕新记：别犹豫“何时开始”，现在就以汗水为笔书写新章，这款软呼啦圈360°贴腰不硌肉，针织面料亲肤透气，56岁妈妈也能轻松上手，每天30分钟+合理膳食，身体悄悄蜕变，年龄从不是枷锁，坚持就会绽放属于自己的精彩～#软呼啦圈 #居家蜕变 #励志前行

2025-09-25

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2025-09-25

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2025-09-23

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2025-09-23

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2025-09-25

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什么时候改变自己都不晚！在家里锻炼可以选择一个软呼啦圈，新升级软呼啦圈 新手简单好学好上手，不用跑跳，每天30分钟#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #逆袭 #软呼啦圈 #瘦下来做最美的自己

2025-09-25

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2025-09-23

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坚持踩指压板5周，当初嘲笑我踩指压板的人都打脸了，别说运动没用，好好坚持才是王道，指压板不跑不跳不伤身体#居家健身有新招 #指压板挑战 #高效燃脂 #运动不会辜负你

2025-09-24

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你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈

2025-09-24

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