呼啦圈从139到87，成功没有捷径，如果要有捷径，那条路一定叫坚持#大肚腩变小蛮腰啦#暴汗燃脂瘦全身 #努力成为更好的自己#呼啦圈转起来

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2025-08-29 23:06:58

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2025-08-31 17:49:58

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2025-09-16 09:00:00

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2025-09-14 20:03:32

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宝子们听我劝 每天坚持20分钟 指压板超慢跑，体重越大变化越大#指压板#自律#脚底按摩 #超慢跑 #居家锻炼

2025-09-25

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2025-09-24

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姐妹们相信我，别小看这个呼啦圈，每天坚持甩30分钟呼啦圈，这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#练出小蛮腰 #练出马甲线 #呼啦圈瘦身 #小蛮腰马甲线 #大肚腩变小蛮腰

2025-09-26

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2025-09-24

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2025-09-26

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回复 @旺旺仙贝贝（自律版的评论 我现在转还来得及吗呼啦圈跟DJ绝配呀#呼啦圈转起来 #居家锻炼

2025-09-25

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40岁二胎妈妈坚持用软呼啦圈锻炼，分享居家运动经验，么人改变自己何时都不晚，别整那些没用的，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小。#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #瘦肚子 #瘦腰

2025-09-23

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石材旧了别乱换！抛光膏配角磨机，接缝修复+打蜡增亮，秒变镜面肌 #石材翻新攻略 #大理石抛光打蜡技巧 #花岗岩接缝处理方法

2025-09-25

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指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松练习，足底刺激，身心舒畅#超慢跑#居家锻炼

2025-09-24

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈

2025-09-25

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